Психология
Покер без выгорания: как совмещать игру с работой, учебой и семьей
Тайм-менеджмент, личные границы и защита от выгорания на длинной дистанции.
Татьяна Барчукова · 16 июля 2026
← Команда
Главный психолог фонда
Татьяна Барчукова
Татьяна разрабатывает курсы ментальной поддержки и руководит командой психологов и ментал-коучей. Благодаря её вниманию и профессиональному подходу в школе и фонде существует отдел ментальной заботы, помогающий игрокам сохранять баланс и оставаться устойчивыми и мотивированными.
Статьи
Психология
Ритуалы перед сессией: как включать А-игру
Профессиональный покер — это не только стратегия, математические расчёты и разбор раздач. Это также умение управлять ментальным состоянием.
Татьяна Барчукова · 11 декабря 2025
Психология
Как справляться с даунстриком
Покер дает свободу. Лучшие игроки: путешествуют по миру, участвуют в крупнейших турнирах, зарабатывают миллионы долларов. Однако на пути к вершине они регулярно попадали в полосы неудач. Страдают от спадов и обычные покеристы. Обсудим, что такое даунстрик и как его преодолеть.
Татьяна Барчукова · 2 декабря 2025
Психология
Как справляться со страхом ошибки в покере?
Почему начинающие покеристы боятся ошибаться и как это исправить, как профессионалы работают со страхом ошибок: практическое руководство
Татьяна Барчукова · 2 декабря 2025
Психология
Выгорание в покере: 7 признаков паузы
Как выглядят признаки выгорания? Как защитить себя от выгорания? Рассказываем в статье.
Татьяна Барчукова · 29 октября 2025
Психология
Покерная дисциплина: как играть в плюс
Устали проигрывать из-за тильта и ошибок? Покерная дисциплина — ваш ключ к успеху. Узнайте, как режим, банкролл-менеджмент и психология помогут стабильно играть в плюс.
Татьяна Барчукова · 29 октября 2025
Психология
Как эффективно усваивать новую информацию в покере?
Устали от обучения покеру, которое не дает результата? Разбираем, как физическое состояние, практика и коммьюнити влияют на игру. Начните применять знания, а не просто копить их.
Татьяна Барчукова · 15 октября 2025
Психология
Страх ошибки в покере: эффект Даннинга-Крюгера
Чем больше учитесь, тем сильнее сомневаетесь в себе за столом? Разбираем эффект Даннинга-Крюгера в покере и объясняем, почему «долина отчаяния» — это признак роста, а не провала.
Татьяна Барчукова · 15 октября 2025
Психология
Как сохранять концентрацию в долгой покерной сессии
Даже идеальная стратегия бесполезна, если мозг устал. Рассказываем, как физиология, эмоции и микро-перерывы помогают сохранять ясное мышление всю сессию.
Татьяна Барчукова · 15 октября 2025
Психология
Тильт в покере: Как перестать проигрывать деньги эмоциям
Что такое тильт и почему он сжигает ваши деньги? Разбираем причины, виды и даем пошаговую инструкцию по борьбе с тильтом.
Татьяна Барчукова · 6 октября 2025
Психология
Как играть в покер регулярно и не выгорать
Экспертный гайд по защите от выгорания в покере. Как даунсвинги, тильт и давление влияют на ваш винрейт, и какие практические инструменты помогут сохранить пиковую производительность.
Татьяна Барчукова · 1 октября 2025
Начать обучение покеру бесплатно
- Зарегистрируйтесь на бесплатную программу FF Старт
- Пройдите обучение, получите сертификат и приглашение в фонд
- Начните карьеру игрока с поддержкой фонда