Disciplina en el póker: cómo dejar de perder y salir ganando

La disciplina es la clave del éxito en cualquier ámbito. Miles de horas de entrenamiento en el campo y en el gimnasio convirtieron a Cristiano Ronaldo en uno de los mejores futbolistas de la historia. La regla de '10 páginas al día' aseguró a Stephen King el título de escritor más prolífico de la era moderna con 350 millones de libros vendidos. Tampoco se puede prescindir del autocontrol para un jugador de póker profesional. Discutamos la disciplina en el póker. 

Cómo la disciplina ayuda a ganar en el póker

Los jugadores atribuyen diferentes significados al concepto de 'disciplina en el póker'. 

Para tener éxito en el póker, necesitas trabajar constantemente en ti mismo

El significado más reducido implica una división en: torneos, juegos de cash, spin-and-go y sit-and-go. Cada variante ofrece sus propias condiciones de participación y determina un ganador. Un enfoque más amplio incluye seguir estrictamente las reglas durante una sesión. Se trata de jugar según el bankroll o tomar notas sobre los oponentes. A veces, la 'disciplina en el póker' también incluye las acciones preparatorias antes de jugar. Consideremos las dos últimas opciones en más detalle. 

En el material, nos enfocaremos en un enfoque adecuado y organización. No habrá recomendaciones de estrategia al estilo ' no entres al juego haciendo limp' o 'no hagas slowplay con ases en el preflop'. Busquen esas en otros artículos de FunFarm.

Fuera de las mesas

Stu Ungar es considerado el jugador de póker más talentoso de la historia. Ganó tres veces el evento principal de la WSOP. Sin embargo, sus colosales éxitos no le ayudaron: Ungar terminó su vida de manera infame en la pobreza. Su ejemplo subraya la importancia de la disciplina en el póker más allá de las mesas. Para ganar sistemáticamente, debes trabajar en ti mismo. Daremos un papel clave a una agenda estricta.

Establecer un horario de trabajo firme. Un horario razonable proporcionará la base para futuros éxitos. Duerme 8-9 horas al día, despiértate a la misma hora, y asigna bloques fijos para el análisis de manos y otras formas de estudio. El ejercicio regular será de gran beneficio. La natación, el yoga o el baile apartarán tu mente del póker y aumentarán tu tono general. Podrás jugar por más tiempo, tomar mejores decisiones y experimentar menos emociones negativas.

Si actualmente tu rutina diaria está lejos de ser ideal, implementa cambios gradualmente. No puedes pasar de un caos a un horario estricto con un simple chasquido de dedos. Comienza con decisiones menos radicales. Por ejemplo, reserva 1 hora al día para estudiar teoría. Dedica la mitad del tiempo al análisis de manos y la otra mitad a ver cursos de formación. Cuando trabajar en la estrategia se convierta en una parte integral de tu agenda, pasa a otros aspectos. No intentes asumir todo a la vez, o te cansarás rápidamente y volverás a tu estado habitual.

Para un jugador de torneos, es más difícil establecer un horario claro: el momento de terminar la sesión no se puede predecir

Elimina los malos hábitos. El alcohol, los cigarrillos y la comida grasa reducen el potencial de pensamiento de un jugador. La resaca es un mal contexto para éxitos en la vida y en el póker. Renunciar a los malos hábitos liberará recursos adicionales. Puedes gastar el dinero en software de póker o en sesiones con un entrenador.

Trabajando en el equilibrio psicológico. Muchos jugadores novatos ignoran los aspectos mentales del póker. Como resultado, refuerzan hábitos psicológicos perjudiciales y pierden dinero. Resolver el problema en una etapa temprana es más fácil que luchar contra las graves consecuencias más tarde. Recomendamos comenzar con las obras de Jared Tendler. Publicó 2 libros: “El Juego Mental del Póker” y “El Juego Mental del Póker 2”. En la primera parte, el autor introduce al lector a tipos de tilt y proporciona instrucciones sobre cómo combatirlos. El segundo libro enseña al jugador a mantener consistentemente su máximo nivel.

El departamento de cuidado mental de FunFarm ayuda a los estudiantes a trabajar sus problemas psicológicos. Los psicólogos del proyecto llevan a cabo sesiones grupales, desarrollan cursos, y revisan regularmente el estado de los jugadores a través de pruebas y chequeos. También hay sesiones individuales con un entrenador mental. Los psicólogos de la escuela entienden el póker, por lo que hablan el mismo idioma que los estudiantes.

En las mesas

En el fútbol profesional, los jugadores pasan por un ciclo de preparación semanal antes del partido. El resultado de siete días de procedimientos de recuperación, sesiones tácticas y entrenamientos diarios culmina en un enfrentamiento. Los jugadores de póker no están limitados a un ciclo semanal. Puedes implementar tus conocimientos cada día. Un horario claro, un estilo de vida saludable y un equilibrio psicológico son excelentes condiciones de partida antes de jugar. Sin embargo, es importante dar lo mejor durante la sesión. Para aprovechar tu ventaja sobre los oponentes, sigue algunas reglas.

No disperses tu atención. En la cultura corporativa, la multitarea es muy valorada. La idea de realizar varias tareas al mismo tiempo parece atractiva. La multitarea es buena para situaciones simples. En el póker, a menudo necesitas tomar decisiones complicadas. El destino del torneo depende de la concentración. Renuncia a: ver películas, chatear en redes sociales, leer noticias y otros factores distractores. Concéntrate en el juego.

Mantener la concentración se facilita con software de póker. El programa liberará al jugador de elegir el tamaño de la apuesta, bloqueará las ventanas emergentes y eliminará otras tareas rutinarias

Aprende en el proceso. La transición al nivel profesional trae dificultades. Muchos jugadores pierden el interés en el proceso, y el resultado se convierte en la prioridad. Es más sensato ver el póker como un campo de entrenamiento. Elige un tema específico para trabajar y perfecciona la habilidad durante el juego. Un ejemplo sencillo son las tablas de preflop. Propón como objetivo seguir los rangos durante toda la sesión. Si lograste pasar sin errores, puedes considerar el día exitoso. La teoría se reforzó con la práctica.

Estudia a tus oponentes. Para ganar en póker en vivo, necesitas observar a los oponentes. En línea, no puedes evaluar gestos, expresiones faciales o tono de voz. Sin embargo, puedes anotar decisiones extrañas de tus oponentes. En el futuro, las notas permitirán elegir la mejor línea de juego. Usa también el software especializado. El rastreador de póker recopilará y resumirá información sobre los oponentes. SharkScope proporcionará datos útiles sobre los resultados del oponente en torneos.

Juega según el bankroll. Un buen jugador de póker sabe cómo gestionar el capital. De lo contrario, no puede evitar la bancarrota. La historia del póker conoce cientos de ejemplos de profesionales talentosos que se quedaron sin dinero debido a una mala gestión. Si juegas torneos, aborda el asunto de manera conservadora. Para sentirte cómodo, acumula 100 buy-ins del nivel en el que juegas. Por ejemplo, juega torneos de $10 cuando hayas acumulado $1,000. En la disciplina del póker, donde puedes estar perdiendo durante meses, la precaución nunca está de más.

En los últimos años, las salas han popularizado el formato de Re-entries. Los torneos brindan a los jugadores una segunda oportunidad. Para volver después de ser eliminado, debes pagar otra entrada. Por ejemplo, un jugador pierde su pila en un torneo de $5 pero compra una segunda vida por los mismos $5. No recomendamos invertir en torneos con estructuras rápidas. No vale la pena gastar más de un buy-in en ellos. 

El registro tardío es otra fuente de problemas. Las salas permiten “entrar” en un torneo 2-3 horas después de su inicio. Cambiar un buy-in completo por una pila corta y la perspectiva de una pronta eliminación no es un buen negocio. Los entrenadores de FunFarm investigaron un gran volumen de datos y formularon recomendaciones para el registro tardío. Unirse a un torneo en curso con knockouts se puede hacer en los primeros niveles de ciegas, cuando la pila inicial del jugador sea de al menos 70 BB. En otros formatos de torneos, necesitas al menos 40 BB.

El gestión del bankroll se ve influido por el nivel de habilidad del jugador. Un profesional fuerte puede adoptar un enfoque menos conservador

Juega en varias mesas al mismo tiempo. Ganar en un torneo específico depende de la suerte. El éxito a largo plazo lo determina la habilidad. A veces, una recompensa alcanza al jugador de póker después de varios cientos de torneos. Si juegas en una sola mesa, la racha de mala suerte puede prolongarse durante un año. Por eso es importante aumentar el volumen de juego. Los profesionales juegan cientos de torneos cada mes. Al aumentar la cantidad, debes mantener un alto nivel de calidad de juego. Aumenta el número de mesas gradualmente. Una ventaja adicional: este enfoque disminuye la probabilidad de cometer errores por aburrimiento.

Mantente atento a las promociones de las salas. Es difícil para un jugador de torneos ganar con el rakeback o el bono por el primer depósito. Las promociones son más adecuadas para los regulares de juegos de cash. En ocasiones, las salas ofrecen recompensas adicionales a los jugadores de torneos. En la mayoría de los casos, se trata de tablas de clasificación. Por ejemplo, en agosto de 2025, PokerStars realizó una carrera de rake en honor al WCOOP y otorgó $100,000. También hay plataformas con tablas de clasificación regulares. Pokerdom distribuye $21,000 cada mes. Las grandes sumas no vendrán de las promociones, pero ayudarán a resistir en un período difícil.